みなさま、1日の塩分量って気にしたことありますか?
私はありません!!!!笑
厚生労働省的には、男性7.5g未満・女性6.5g未満が良いらしいです
で、自炊せずに塩分を減らそうと思うと、簡単なのが減塩冷凍弁当です

色々ありますが、見てみると普通においしそうで良いんです!
ただ気になるのが、通販なので7食などまとめ買いしかなく、お試し購入しづらいところ。
とりあえず塩分控えめ冷食ってものを試してみたい・・・
ということで、スーパーで探してみました!
オムライスと野菜のミートグラタン
今回発見したのは、イオン・トップバリューの商品です!

『オムライスと野菜のミートグラタン』なので、ご飯もおかずもこれだけでOKという感じです◎
塩分量も2.3gなので、1食にちょうど良いぐらい◎
中身はこんな感じ

ビニールをつけたままレンチンです
ラップなしで温められるので楽ちん
そして温めるとこんな感じ

チーズが溶けて良い感じです◎
おいしそう!
◎ おいしい!
まず良い点として、おいしい!!
塩分が少ない=味が薄いと思っていたんですが、ちゃんとおいしいです◎
とりあえず味の雰囲気が知れてよかったです
△ 温まりにくい?
ちょっと微妙だったのが、レンチンしてもちゃんと温まっていなかったこと
オムライス・グラタンともに、真ん中がまだ冷たかったです。
私の電子レンジがダメなのかなぁ?
× 量が少ない
残念なのが、量が少ないこと;;
少食の私が少ないと感じたので、男性には全然足りないんじゃないかと思われます。
おかずだけ購入して、別で白ごはんを食べるのが良いのかなぁ?
ちなみにこちらはオムライス・グラタン合わせて275gとのこと。
色々な冷凍弁当のサイトを見てみましたが、カロリーは書いてあっても何グラムかはあまり書いていないようでした。
塩分ばかり気にしていて、量は盲点でした;;
ちなみに、パックごはんはだいたい塩分0gなので安心していっぱい食べられます◎
まとめ
味は良さそう!!
でも量がわからない;;
というのが冷凍弁当の感想でした〜
とりあえず、おかずだけのものを購入してみた方が良さそうです!

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